Combinaison d'entraînements sous forme de circuit cardio/renforcement musculaire (tel qu'exercices ciblés dos, abdos, cuisses, fessiers). Le tout en harmonie avec la respiration et au rythme de vos besoins individuels. On termie le cours par une petite séance d'étirement et relaxation inspirés de la tradition yogique.

Description de l'horaire
Les cours sont d'une durée de 11 semaines

Description des coûts
Rabais de 15% pour inscriptions à 2 cours et plus!
Rabais de 25% pour employé/étudiant